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熹妃传厨房番茄汁鳕鱼

文章来源:oouo.cn作者:超萌游戏发布时间:2023-11-24 01:58:35

熹妃传厨房番茄汁鳕鱼是一道美味可口的传统菜肴,以其鲜美的口感和丰富的营养成为了许多人的心头好。这道菜肴以新鲜的鳕鱼为主要食材,搭配番茄汁和各种香料,制作而成。下面将为大家介绍这道美味佳肴的制作过程。

熹妃传厨房番茄汁鳕鱼

材料准备

  • 新鲜鳕鱼片:500克
  • 番茄汁:200毫升
  • 洋葱:1个
  • 蒜瓣:2瓣
  • 红椒:1个
  • 盐:适量
  • 黑胡椒粉:适量
  • 橄榄油:适量

制作步骤

步骤 说明
1 将鳕鱼片洗净,用纸巾吸干水分,撒上盐和黑胡椒粉腌制10分钟。
2 洋葱、蒜瓣和红椒切成细末。
3 在锅中加热橄榄油,放入洋葱、蒜瓣和红椒炒香。
4 倒入番茄汁,煮沸后转小火炖煮5分钟。
5 将腌制好的鳕鱼片放入锅中,翻煎至两面金黄。
6 将鳕鱼片盖在番茄汁上,继续小火炖煮10分钟。
7 熄火前撒上适量的盐和黑胡椒粉,拌匀即可。

食用建议

熹妃传厨房番茄汁鳕鱼可以搭配米饭或面条一起食用,也可以作为独立的菜肴享用。其鲜美的番茄汁和嫩滑的鳕鱼片相得益彰,口感丰富。此外,鳕鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸,对身体健康有益。番茄则富含维生素C和纤维,有助于增强免疫力和促进消化。因此,熹妃传厨房番茄汁鳕鱼不仅美味,还有益于健康。

总之,熹妃传厨房番茄汁鳕鱼是一道制作简单、口感鲜美的传统佳肴。希望大家能够尝试制作并品尝这道美味佳肴,享受其中的美食和健康益处。

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